V běžném životě se fyzioterapie a masáže moc nerozlišují. Poměrně často se předpokládá, že vždy jde jen o pasivní přijímání péče. Při masáži tomu tak opravdu je. Při fyzioterapii jde však o něco jiného. Fyzioterapie pomocí různých technik naučí, jak se správně hýbat, dýchat a cvičit. Pak už záleží na každém, nakolik se bude těchto rad držet. V každém případě fyzioterapie vyžaduje jistou dávku motivace a zodpovědnosti k vlastnímu tělu.