Skupinová cvičení

Skupinová cvičení jsou vedena fyzioterapeutkou Mgr. Jindrou Bulkovou.

Kurzy probíhají každý týden po dobu 3 měsíců, délka jedné lekce je 45 min.
Kapacita kurzu je 4 – 8 účastníků.
Cena kurzu je 1200 Kč. Celá částka se platí hotově na první lekci.
Cvičení začínají od ledna 2023.

Na kurz se přihlašujte předem na tel.: 606 165 113

Možnosti kurzů

Cvičení pro seniory: Úterý 9:00 hod.
Cvičení dětí ve věku 1 – 3 let (s rodiči): Úterý 10:00 hod.
Cvičení pro těhotné: Čtvrtek 10:00 hod.
Cvičení po porodu (6 týdnů – několik let po porodu): Čtvrtek 9:00 hod.

Na kurzy můžete čerpat příspěvky od své pojišťovny – preventivní nebo bonusové programy.

Cvičení pro seniory je zaměřeno především na celkovou koordinaci těla, správné držení těla, protažení a udržování rovnováhy s použitím různých pomůcek.
Při cvičení dětí (1-3 roky) s rodiči se při říkankách a dětských písničkách protáhnou nejen děti, ale i rodiče.
Cvičení pro těhotné je určeno na zpevnění pánevního dna, stabilitu, koordinaci a držení těla.
Na cvičení po porodu (6 týdnů – x let po porodu) se zaměříme na oblast pánevního dna, břišní stěnu a stabilizaci celého těla. Přiblížíme si i zásady manipulace s dětmi. Na toto cvičení můžete vzít svá miminka s sebou.