Skupinová cvičení

Skupinová cvičení jsou vedena fyzioterapeutkou Mgr. Jindrou Bulkovou.

Kurzy probíhají každý týden po dobu 3 měsíců, délka jedné lekce je 45 min.
Kapacita kurzu je 4 – 8 účastníků.
Cena kurzu je 1200 Kč. Celá částka je potřeba zaplatit hotově na první lekci.
Cvičení začínají vždy v lednu, dubnu a září.

Na kurz se přihlašujte předem na tel.: 606 165 113

Možnosti kurzů

Úterý od 9:00 hod.: Cvičení pro seniory.

Úterý od 10:00 hod.: Cvičení dětí ve věku 1 – 3 let (s rodiči).

Čtvrtek od 9:00 hod.: Cvičení po porodu (6 týdnů – několik let po porodu).

Čtvrtek od 10:00 hod.: Cvičení pro seniory.

Na kurzy můžete čerpat příspěvky od své pojišťovny – preventivní nebo bonusové programy.

Cvičení pro seniory je zaměřeno především na celkovou koordinaci těla, správné držení těla, protažení a udržování rovnováhy s použitím různých pomůcek.
Při cvičení dětí (1-3 roky) s rodiči se při říkankách a dětských písničkách protáhnou nejen děti, ale i rodiče.
Cvičení pro těhotné je určeno na zpevnění pánevního dna, stabilitu, koordinaci a držení těla.
Na cvičení po porodu (6 týdnů – x let po porodu) se zaměříme na oblast pánevního dna, břišní stěnu a stabilizaci celého těla. Přiblížíme si i zásady manipulace s dětmi. Na toto cvičení můžete vzít svá miminka s sebou.